名もなき家事を減らそう！フルタイム・ワンオペの私が「仕組み」で解決した7つのこと

カオスさん

トイレットペーパーの芯を捨てる、ゴミ袋をセットする……。ひとつひとつは小さいけれど、これが積み重なると本当にイライラする！

コスモスさん

分かります！その「名もなき家事」に名前を付けて、一つずつ仕組みで撃退していきましょう。私が実際に手放して、劇的に楽になった対策をご紹介します。

名もなき家事は「仕組み」と「割り切り」で倒す

日々の暮らしをカオス（混沌）からコスモス（整然）へ変えるには、気合ではなく「物理的な工夫」が一番の近道です。

トイレットペーパーが「あと数センチ」で残っているのを見た時の絶望感。これを解決したのは、「芯なし・4倍巻きトイレットペーパー」への切り替えです。交換頻度が4分の1になるだけで、あの「また私か……」というストレスが激減します。

シャンプーや洗剤の詰め替えは、失敗を恐れず家族に任せています。多少こぼれてもOK！「誰かがやってくれる」という甘えをなくし、家族全員で家を回す意識を持ってもらいます。

お湯を沸かして冷ます……その工程をカット。水出しにすることで、空の容器を見つけた瞬間に「水を入れてパックを放り込む」だけ。数秒で終わるタスクに変えてしまいます。

排水口の掃除が嫌なのは、ヌメリがあるから。毎晩、キッチンのリセット時にシンクから排水口まで一気に洗い、水気を拭き上げます。「毎日洗うからヌメリがない」という状態を作れば、掃除の心理的ハードルはゼロになります。

脱ぎ捨てられた裏返しの靴下。これを表に返すのはやめました。 裏返しのまま洗い、裏返しのまま収納します。 履く本人がその時に返せばいいだけ。下着もたたまずBOXへ「ポイポイ」入れるだけで完了です。

ポストに入るチラシそのものを減らすのが最強の対策です。「チラシお断り」のステッカーを貼るだけで、不要なゴミが家に入ってこなくなります。
※詳細はこちらの記事：もう溜めない！ポストの「チラシお断り」と「モグラたたき開封術」で紙カオスを解決）

新しいゴミ袋を取りに行く手間を省くため、ゴミ箱の底に新しい袋のストックを保管しています。ゴミをまとめたその手で、シュッと新しい袋を被せる。たった数歩の移動をなくすだけで、驚くほどスムーズになります。

カオスさん

「靴下を裏返しでいい」って言われると、なんだか救われる気がする。ゴミ袋をごみ箱の底に置くのも、今日から真似してみます！

名もなき家事を一つひとつ「攻略」していくと、家じゅうに散らばっていた「小さなストレス」が消えていきます。
完璧な家事よりも、あなたと家族が笑顔でいられる仕組み作り。少しずつ「引き算」をして、心の余白を作っていきましょう🌸

カオスさんとコスモスさん

カオスでも、コスモスでも・・・今日を頑張るあなたに、お疲れ様を。