モノを減らすのが不安な方へ。引越しと震災から学んだ「持たない暮らし」

カオスさん

モノを減らしたいけど、捨てた後に後悔しそうで不安。モノの少ない部屋もなんだかソワソワしちゃう……

コスモスさん

その気持ち、よくわかります！私もかつてはそうでした。でも、ある「強制的なきっかけ」と「小さな練習」で、その不安は解消できたんです。

きっかけは、部屋の面積が「2/3」になる引越

私がモノを減らすことになったのは、ある引越しがきっかけでした。それまで住んでいた滋賀県の2LDKから、大阪市内の1LDKへ。 住居面積がこれまでの3分の2になるという、かなり思い切った移動です。

新居に入ってみて、愕然としました。「使わない布団のせいで、寝るスペースがない……！」

この時、初めて「使っていないモノのために、高い家賃（スペース）を払っている」という違和感に気づいたのです。背に腹は代えられず、まずは大きな布団から処分。これが私の「削ぎ落とし」の第一歩でした。

もうひとつ、私の背中を押したのは、子供の頃に経験した阪神淡路大震災の記憶です。

揺れる部屋の中で、重たいタンスや収納が「凶器」になることを肌で感じました。「モノを溜め込むことは、リスクを抱えることでもある」。この防災の視点も、私が部屋をコスモス（整然）に保ちたいと願う、大切な根っこになっています。

「家の中のモノを捨てる」のはハードルが高いもの。そこでおすすめしたいのが、「外出時の持ち物を減らす練習」です。

いきなり家を空っぽにするのではなく、まずは身近なところから「なくても大丈夫」な経験を積んでみませんか？

「意外とこれだけでも1日過ごせるんだ！」この小さな成功体験の積み重ねが、家の中のモノを手放すときの「心のブレーキ」を優しく外してくれます。

モノが少ないことに不安を感じるのは、それだけ今あるモノを大切に思っている証拠です。

でも、一度「なければないで、なんとかなる」という感覚を味わうと、心に少しずつ余裕が生まれます。

そんな風に捉え方が変わるまで、まずはカバンの中身を少し軽くするところから、一緒に始めてみませんか？

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カオスさんとコスモスさん

カオスでも、コスモスでも・・・今日を頑張るあなたに、お疲れ様を。